体幹トレーニング

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体幹トレーニング

 

運動不足になればなるほど、筋肉は衰え基礎代謝が下がり、結果としてダイエットしていてもなかなか痩せられない状態になります。インナーマッスル強化(体の深層筋)を強化することにより、運動能力の向上、怪我のしにくい体、痩せやすい体を作っていきます。

当院の体幹トレーニングメニュー!

効能:ダイエット・スポーツなどの運動能力強化・お体の引き締め・便秘・冷え性。

継続こそ力なり!継続して体幹トレーニングを続けたいという方は、

中学生まで3,600円
高校生以降5,000円

​※初めてのトレーニングの方や月の間隔が空いてしまったの方は、初回月のみボディーチェック代金を別途3000円頂きます。

​※週2回まで、6歳から受講可能・保険外完全自費・当院の施術時間内ならいつお越し頂いても大丈夫です。​

 


当院では、プロアスリートや学生アスリートを見てきた経験をいかし、その選手、一般の方の要望に応えられるよう一人一人メニューを作り結果が出るようにサポートをしていきたいと思っております。その為に来院時にはビジョン(スポーツパフォーマンスの向上・引き締めたい等)をお話ししてください。

当院の体幹トレーニングは、アジリティートレーニング・ステップボードトレーニング・SAQトレーニング・ブロックトレーニング・ストレッチ指導など最新のトレーニングを複合して行います。その方のレベルややる気(プロになりたい・痩せたい・引き締めた い等)に応じて厳しくしたり少なくしたりと調整を行います。やる気のあるかた大歓迎です。ともに成長をしましょう。

プロアスリートを目指す方専用メニュー

月8500円コース

​アスリートを目指す方のための、特別専用メニューになります。詳しい内容はお問い合わせ下さい


アスリートや体の固い方にお勧め
可動矯正法(パフォーマンス向上にお勧め!可動域を広げてパフォーマンスの向上をはかります。)


30分程度 4,000円

※保険外、完全自費となります。